Kushti or Pehlwani Game Fact and Related Information | कुश्ती या पहलवानी खेल तथ्य और संबंधित जानकारी

 

Kushti or Pehlwani Game 

Introduction - पहलवानी जिसे कुश्ती के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप में लड़ी जाने वाली कुश्ती का एक रूप है। मुगल साम्राज्य में इसे देशी भारतीय मल्ल-युद्घ के प्रभाव के साथ फारसी कोशली पावलानी के संयोजन से विकसित किया गया था। पहलवानी और कुशती शब्द फ़ारसी शब्द पहलवानी (वीर) और कोशी (कुश्ती, लिट्टी मारना) से लिया गया है, जिसका अर्थ है वीर कुश्ती। यह संभावना है कि यह शब्द ईरानी मूल के लोगों को दर्शाते हुए ईरानी शब्द "पहलवी" से निकला है।

 

इस खेल के एक खिलाड़ी को पहलवान (नायक के लिए फारसी मूल शब्द) के रूप में जाना जाता है, जबकि शिक्षकों को ustad (शिक्षक या गुरु के लिए फारसी शब्द) के रूप में जाना जाता है। पहलवानी के सबसे प्रसिद्ध चिकित्सकों में से एक द ग्रेट गामा (गुलाम मोहम्मद बक्श बट) थे, जिन्हें सभी समय के महानतम पहलवानों में से एक माना जाता है। पेशेवर राममूर्ति एक और उदाहरण थे। पहलवानी ने कुश्ती को बहुत प्रभावित किया,  जिसने बदले में लोककला कुश्ती, फ्रीस्टाइल कुश्ती और मिश्रित मार्शल आर्ट को प्रेरित किया।

 

Kushti or Pehlwani Game Fact
कुश्ती या पहलवानी खेल तथ्य

1.    ई.पू. 708 में यूनानियों ने अपने ओलंपिक में कुश्ती को शामिल कर लिया था।

2.    कुल मिलाकर कुश्ती के 50 प्रकार हैं। ओलंपिक में ग्रीको रोमन और फ्री स्टाइल कुश्ती आर्मेचर होती है।

3.    इस खेल की सर्वोच्च संस्था फेडरेशन इंटरनेशनल डी ला लुटे (FILA) है।

 

परिमाप : अन्तर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता में 9 मीटर व्यास का एक गोलाकार प्रतियोगिता क्षेत्र तथा एक मीटर व्यास का एक केन्द्रीय वृत्त । 

गद्दे पर आयोजित मुकाबले में 1 : 1 मीटर व्यास का ऊँचा गद्दा।

 

प्रमुख खेल-शब्दावली : हीव, हाफ नेल्सन, क्रेडल, डबल नेल्सन, टाइमकीपर, डागफल, मैट, ब्रिज, कॉशन, एक्टिव, अटैक, रीवाउट, होल्ड, हेड लॉक आदि । 

History (इतिहास)

कुश्ती के प्राचीन भारतीय रूप को मल्ल-युद्ध कहा जाता है। 13 वीं शताब्दी के ग्रंथ मल्ला पुराण में वर्णित 5 वीं सहस्राब्दी ईसा पूर्व से कम से कम अभ्यास किया गया, यह आधुनिक कुश्ती का अग्रदूत था।
 
16वीं शताब्दी में, उत्तरी भारत पर मध्य एशियाई मुगलों ने कब्जा कर लिया था, जो तुर्क-मंगोल वंश के थे। ईरानी और मंगोलियाई कुश्ती के प्रभाव के माध्यम से, समय दिया गया, स्थानीय मल्ल-युद्ध को फारसी कोष्टी द्वारा हटा दिया गया। दिलचस्प बात यह है कि अखाड (कुश्ती अकादमी) की संस्कृति में मल्ल-युद्ध के पहलू बच गए: छात्रों से शाकाहारी होने, खाना पकाने, सुविधा की देखभाल करने और ब्रह्मचारी होने की उम्मीद की जाती है।
 
बाबर, पहला मुगल सम्राट, खुद एक पहलवान था और कथित तौर पर एक आदमी को प्रत्येक हाथ के नीचे पकड़कर लंबी दूरी तक बहुत तेज दौड़ सकता था। मुगल-युग के पहलवान कभी-कभी नकी का कुश्ती या "पंजा कुश्ती" नामक भिन्नता में एक तरफ बाग नाका भी पहनते थे।
 
17 वीं शताब्दी के अंत में, रामदास ने महान भगवान हनुमान को श्रद्धांजलि देने के लिए हिंदुओं को शारीरिक गतिविधि के लिए प्रोत्साहित करने के लिए देश की यात्रा की। मराठा शासकों ने टूर्नामेंट चैंपियनों के लिए पुरस्कार राशि की बड़ी रकम की पेशकश करके कुश्ती का समर्थन किया। ऐसा कहा जाता था कि उस समय हर मराठा लड़का कुश्ती कर सकता था और यहां तक कि महिलाओं ने भी इस खेल को अपनाया। औपनिवेशिक काल के दौरान, स्थानीय राजकुमारों ने मैचों और प्रतियोगिताओं की मेजबानी करके कुश्ती की लोकप्रियता को बनाए रखा। कुश्ती राजपूतों का पसंदीदा दर्शक खेल था, और कहा जाता था कि वे "बड़ी चिंता के साथ" टूर्नामेंट के लिए तत्पर हैं। प्रत्येक राजपूत राजकुमार या मुखिया के पास अपने मनोरंजन के लिए प्रतिस्पर्धा करने के लिए कई कुश्ती चैंपियन थे। सबसे बड़े कुश्ती केंद्र उत्तर प्रदेश और पंजाब कहे जाते थे।
 
1909 में, अब्दुल जब्बार सौदागर नाम के एक बंगाली व्यापारी ने स्थानीय युवाओं को एकजुट करने और एक कुश्ती टूर्नामेंट आयोजित करके ताकत के प्रदर्शन के माध्यम से उपनिवेशवादियों के खिलाफ ब्रिटिश-विरोधी संघर्ष में उन्हें प्रेरित करने का इरादा किया। जब्बार-एर बोली खेला के रूप में जाना जाता है, यह प्रतियोगिता आजादी और उसके बाद के विभाजन के माध्यम से जारी रही है। यह अभी भी बांग्लादेश में हर बोईशाखी मेला (बंगाली नया साल) आयोजित किया जाता है, जिसमें पारंपरिक सनाई (बांसुरी) और डाबर (ड्रम) बजाया जाता है, और यह चटगांव की सबसे पुरानी परंपराओं में से एक है।
 
हाल के दिनों में, भारत में ग्रेट गामा (ब्रिटिश भारत और बाद में पाकिस्तान, विभाजन के बाद) और गोबर गोहो के वर्ग के प्रसिद्ध पहलवान थे। भारत 1962 में IV एशियाई खेलों (जिसे बाद में जकार्ता खेल कहा गया) में अपने शिखर पर पहुंच गया, जब सभी सात पहलवानों को पदक सूची में रखा गया और उनके बीच उन्होंने फ्रीस्टाइल कुश्ती और ग्रीको-रोमन कुश्ती में 12 पदक जीते। इस प्रदर्शन की पुनरावृत्ति तब देखने को मिली जब जमैका के किंग्स्टन में आयोजित राष्ट्रमंडल खेलों में भेजे गए सभी 8 पहलवानों को देश के लिए पदक दिलाने का गौरव प्राप्त हुआ। 60 के दशक के दौरान, भारत को दुनिया के पहले आठ या नौ कुश्ती देशों में स्थान दिया गया था और 1967 में नई दिल्ली में विश्व कुश्ती चैंपियनशिप की मेजबानी की थी।
 
पहलवान जो आजकल कुश्ती में प्रतिस्पर्धा करते हैं, उन्हें जूडो और जुजुत्सु के जूझने वाले पहलुओं में ट्रेन पार करने के लिए भी जाना जाता है। पिछले युग के महान पहलवानों जैसे कार्ल गॉच ने कुश्ती सीखने और अपने कौशल को और निखारने के लिए भारत का दौरा किया है। कार्ल गॉच को मुग्दार की एक जोड़ी भी भेंट की गई थी (दक्षिण एशियाई पहलवानों द्वारा हाथ और कंधे की मांसपेशियों के निर्माण के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले भारी लकड़ी के क्लब)। पहलवान के कंडीशनिंग अभ्यासों को उनके व्युत्पन्न प्रणालियों के साथ-साथ कैच कुश्ती और शूट कुश्ती दोनों के कई कंडीशनिंग पहलुओं में शामिल किया गया है।
 

Training (प्रशिक्षण)

Regimen (आहार)

यद्यपि भारतीय उपमहाद्वीप में कुश्ती ने मुगल युग और औपनिवेशिक काल में परिवर्तन देखा, प्रशिक्षण व्यवस्था 150 से अधिक वर्षों से समान है। नवोदित पहलवान 6 साल की उम्र में शुरू हो सकते हैं, लेकिन अधिकांश अपनी किशोरावस्था में औपचारिक प्रशिक्षण शुरू कर देते हैं। उन्हें एक अखाड़े या पारंपरिक कुश्ती स्कूल में भेजा जाता है, जहां उन्हें स्थानीय गुरु की शिक्षुता में रखा जाता है। उनका एकमात्र प्रशिक्षण पोशाक कौपीनम या लंगोटी है।
 
व्यायाम या शारीरिक प्रशिक्षण ताकत बनाने और मांसपेशियों के थोक और लचीलेपन को विकसित करने के लिए है। पहलवान के अपने शरीर के वजन को नियोजित करने वाले व्यायामों में सूर्य नमस्कार, शीर्षासन और डंडा शामिल हैं, जो हठ योग के साथ-साथ बेथक में भी पाए जाते हैं। सावरी (फारसी सावरी से, जिसका अर्थ है "यात्री") ऐसे अभ्यासों के प्रतिरोध को जोड़ने के लिए किसी अन्य व्यक्ति के शरीर के वजन का उपयोग करने का अभ्यास है।
व्यायाम के नियम निम्नलिखित वजन प्रशिक्षण उपकरणों को नियोजित कर सकते हैं:
 
नाल एक खोखला पत्थर का सिलेंडर है जिसके अंदर एक हैंडल होता है।
गर नाल (गर्दन का वजन) एक गोलाकार पत्थर की अंगूठी है जिसे डंडा और बेथक के प्रतिरोध को जोड़ने के लिए गले में पहना जाता है।
गदा (गदा) हनुमान से जुड़ा एक क्लब है। एक व्यायाम गड़ा एक भारी गोल पत्थर है जो एक मीटर लंबी बांस की छड़ी के अंत से जुड़ा होता है। ट्राफियां चांदी और सोने से बने गदा का रूप लेती हैं।
भारतीय क्लब, मुगदार की एक जोड़ी।
व्यायाम के नियमों में ढाकुली भी शामिल हो सकता है जिसमें घुमा घुमाव, रस्सी पर चढ़ना, लॉग खींचना और दौड़ना शामिल है। मालिश को पहलवान के व्यायाम आहार का एक अभिन्न अंग माना जाता है।
 
एक विशिष्ट प्रशिक्षण दिवस इस प्रकार होगा:
 
3 AM: उठो और प्रेस-अप (डंडा) और स्क्वैट्स (बेथक) करें, जितना कि 4000। 5 मील तक दौड़ें, उसके बाद तैराकी और पत्थर और सैंडबैग उठाएं।
सुबह 8 बजे: शिक्षक देखते हैं कि प्रशिक्षु 3 घंटे तक लगातार मिट्टी के गड्ढों में एक-दूसरे से कुश्ती करते हैं। यह लगातार 25 मैच हैं। मैच की शुरुआत सीनियर पहलवानों से होती है। सबसे छोटा आखिरी जाता है।
11 AM: पहलवानों को आराम करने से पहले तेल की मालिश की जाती है।
शाम 4 बजे: एक और मालिश के बाद, प्रशिक्षु एक-दूसरे से 2 घंटे तक कुश्ती करते हैं।
8 PM: पहलवान सो जाता है।
 

Diet (आहार)

हिंदू दर्शन के सांख्य स्कूल के अनुसार, ब्रह्मांड में सब कुछ - लोगों, गतिविधियों और खाद्य पदार्थों सहित - को तीन गुणों में वर्गीकृत किया जा सकता है: सत्व (शांत / अच्छा), रजस (भावुक / सक्रिय), और तमस (सुस्त)
एक जोरदार गतिविधि के रूप में, कुश्ती में एक स्वाभाविक रूप से राजसिक प्रकृति होती है, जो पहलवान सात्विक खाद्य पदार्थों की खपत के माध्यम से विरोध करता है। दूध और घी को खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक सात्विक माना जाता है और बादाम के साथ, पहलवानी खुरक (फारसी خوراک پهلوان खोरक-ए पहलवानी), या आहार की पवित्र त्रिमूर्ति का गठन करते हैं। पहलवान के लिए एक आम नाश्ता है छोले जो रात भर पानी में अंकुरित होते हैं और नमक, काली मिर्च और नींबू के साथ अनुभवी होते हैं; जिस पानी में छोले अंकुरित हुए थे, वह भी पौष्टिक माना जाता है। भारतीय कुश्ती मासिक भारतीय कुश्ती में विभिन्न लेखों में निम्नलिखित फलों के सेवन की सिफारिश की गई है: सेब, लकड़ी-सेब, केला, अंजीर, अनार, आंवला, नींबू और तरबूज। संतरे का रस [उद्धरण वांछित] और हरी सब्जियों को भी उनके सात्विक स्वभाव के लिए अनुशंसित किया जाता है। कई पहलवान इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होने के कारण मांस खाते हैं। मशहूर पहलवान दारा सिंह रोजाना एक पाउंड से ज्यादा मीट खाते थे।
 
आदर्श रूप से, पहलवानों को खट्टा और अत्यधिक मसालेदार भोजन जैसे कि चटनी और आचार के साथ-साथ चाट से बचना चाहिए। लहसुन, जीरा, धनिया और हल्दी के साथ हल्का मसाला स्वीकार्य है। शराब, तंबाकू और पान का सेवन दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है।
 

Techniques (तकनीक)

यह कहा गया है कि अन्य देशों के कुश्ती रूपों में पाई जाने वाली अधिकांश चालें कुश्ती में मौजूद हैं, और कुछ भारतीय उपमहाद्वीप के लिए अद्वितीय हैं। ये मुख्य रूप से लॉक, थ्रो, पिन और सबमिशन होल्ड हैं। अपने प्राचीन पूर्वज मल्ल-युद्ध के विपरीत, कुश्ती एक मैच के दौरान स्ट्राइक या किक की अनुमति नहीं देता है। सबसे पसंदीदा युद्धाभ्यासों में धोबी पाट (शोल्डर थ्रो) और कसौटा (गला घोंटना पिन) हैं। अन्य चालों में बहरली, ढाक, मछली गोटा और मुल्तानी शामिल हैं।
 

Rules (नियम)

कुश्ती प्रतियोगिताएं जिन्हें दंगल या कुश्ती के नाम से जाना जाता है, गांवों में आयोजित की जाती हैं और इस तरह परिवर्तनशील और लचीली होती हैं। यह क्षेत्र या तो एक गोलाकार या चौकोर आकार का है, जिसका माप कम से कम चौदह फीट है। आधुनिक मैट का उपयोग करने के बजाय, दक्षिण एशियाई पहलवान गंदगी के फर्श पर प्रशिक्षण लेते हैं और प्रतिस्पर्धा करते हैं। प्रशिक्षण से पहले, फर्श को किसी कंकड़ या पत्थरों से उकेरा जाता है। छाछ, तेल और लाल गेरू को जमीन पर छिड़का जाता है, जिससे गंदगी का रंग लाल हो जाता है। इसे सही स्थिरता पर रखने के लिए हर कुछ दिनों में पानी डाला जाता है; चोट से बचने के लिए पर्याप्त नरम लेकिन इतना कठोर कि पहलवानों की हरकतों को बाधित न करें। हर मैच से पहले पहलवानों ने अपने और अपने प्रतिद्वंद्वी पर फर्श से कुछ मुट्ठी गंदगी को आशीर्वाद के रूप में फेंक दिया। अखाड़े की चिह्नित सीमाओं के बावजूद, प्रतियोगी बिना किसी दंड के मैच के दौरान रिंग से बाहर जा सकते हैं। कोई राउंड नहीं है लेकिन प्रत्येक मुकाबले की लंबाई पहले से निर्दिष्ट है, आमतौर पर लगभग 25-30 मिनट। यदि दोनों प्रतियोगी सहमत हैं, तो मैच की लंबाई बढ़ाई जा सकती है। मैच एक्सटेंशन आमतौर पर लगभग 10-15 मिनट के होते हैं। मैट-आधारित कुश्ती के विपरीत, कोई अंक स्कोरिंग प्रणाली नहीं है; प्रतिद्वंद्वी के कंधों और कूल्हों को एक साथ जमीन पर पिन करके जीत हासिल की जाती है, हालांकि नॉकआउट, स्टॉपेज या सबमिशन द्वारा जीत भी संभव है। नियमों के कुछ बदलावों में, केवल कंधों को नीचे करना ही काफी है। रिंग के अंदर एक रेफरी द्वारा मुकाबलों की देखरेख की जाती है और बाहर से देखने वाले दो जजों का एक पैनल होता है।
 

Titles

कुश्ती चैंपियन को प्रदान की जाने वाली आधिकारिक उपाधियाँ इस प्रकार हैं। ध्यान दें कि रुस्तम शीर्षक वास्तव में शाहनामा महाकाव्य के एक ईरानी नायक का नाम है।
 
"रुस्तम-ए-हिंद": भारत का चैंपियन। पंजाब से दारा सिंह, सादिका गिल्गू (सिद्दीकी पहलवान), हरियाणा से कृष्ण कुमार, मुहम्मद बूटा पहलवान, इमाम बख्श पहलवान, हमीदा पहलवान, विष्णुपंत नागराले, दादू चोगले और हरिश्चंद्र बिराजदार (भारत के शेर), उत्तर प्रदेश से मंगला राय और पहलवान शमशेर सिंह (पंजाब पुलिस) ने पूर्व में रुस्तम-ए-हिंद का खिताब अपने नाम किया था। विष्णुपंत नागराले इस खिताब को हासिल करने वाले पहले पहलवान थे।

रुस्तम-ए-पाकिस्तान: रुस्तम-ए-पाकिस्तान के रूप में भी लिखा जाता है। पाकिस्तान चैंपियन।

रुस्तम-ए-पंजाब: पंजाब, पाकिस्तान का चैंपियन।

"महाराष्ट्र केसरी": महाराष्ट्र का शेर। महाराष्ट्र केसरी एक भारतीय शैली की कुश्ती चैंपियनशिप है। नरसिंह यादव (तीन बार के विजेता)

"रुस्तम-ए-पंजाब": (रुस्तम-ए-पंजाब भी लिखा है) पंजाब, भारत का चैंपियन। पहलवान शमशेर सिंह (पंजाब पुलिस) पहलवान सलविंदर सिंह शिंदा छह बार रुस्तम-ए-पंजाब थे।

"रुस्तम-ए-ज़माना": विश्व चैंपियन। ग्रेट गामा को रुस्तम-ए-ज़माना के नाम से जाना जाने लगा जब उन्होंने 1910 में स्टैनिस्लोस ज़बिस्ज़को को हराया।

"भारत-केसरी": हिंदी में सर्वश्रेष्ठ हैवीवेट पहलवान। हाल के विजेताओं में चंद्र प्रकाश मिश्रा (गामा पहलवान), कृष्ण कुमार (1986), राजीव तोमर (रेलवे), पहलवान शमशेर सिंह (पंजाब पुलिस) और पलविंदर सिंह चीमा (पंजाब पुलिस) शामिल हैं।

"हिंद केसरी": 1969 हिंद केसरी के विजेता हरिश्चंद्र बिराजदार (महाराष्ट्र) (भारत का शेर); 2013 हिंद केसरी के विजेता, अमोल बराटे (महाराष्ट्र); 2015 हिंद केसरी के विजेता, सुनील सालुंखे (महाराष्ट्र)

 The End